najlepsze na

[...] posiłki sobie przygotuję. Ciężko zjeść coś naprawdę smacznego nie dorzucając cukrowo-tłuszczowych dodatków. W sumie poszło już trochę na wyliczeniach, które okazały się nie najlepsze - na razie podejdę do rzeczy na luzie. schnapik - od 14 do 22, jeszcze nie zjadłem wszystkiego. Jeśli chodzi o to co jadłem po kolei, po prostu przygotowałem [...]

dział Odzywianie albo dział Junior to dla Ciebie bedzie najlepsze na ta chwile, to czego Ci trzeba to odpowiednia dieta, jadłes za duzo to raz, a dwa ze pewnie do d.... trening miałes albo sie opierdzielałes, bo jak juz ktos zauwazył nie widac ze trenujesz w ogole, na Twoim miejscu zrzucił bym troche tego brzucha i zaczał pozniej robic mase ale [...]

dlaczego wyciskasz tylko na suwnicy na klatke?pamiętaj że wolne ciężary na mase są najlepsze,na triceps wyciskasz też na suwnicy!chyba lubisz iść na łatwizne hehe reszta może być chociaż na barki troche dużo serii

[...] drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim nachwytem 4x 12-6 To nie jest wolny cięzar tylko maszyna kiedy wy pojmiecie ze podciąganie na drązku w szerokim chwycie jest najlepsze na mase??? -Wspięcia na palcach stojąc 3x16-12 -Wspięcia na palcach w siadzie 3x20-16 - co to wogule za cwiczenie????? Po co dwa razy jechac łydkę? A gdzie [...]

najlepsze na ziemi jest Karolina!!

Co do skosow? To jakie cwiczenie jest najlepsze na ich rozbudowanie? A co do @up to trenuje juz 17 miesiecy. Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-09-17 20:09:17

[...] że Was tak męczę, ale przed chwilą byłem w sklepie wyposażonym w odżywki itd. Pracownik doradził mi kupno tak zwanej 'masówki' zawiera tam białko oraz węgiel, niby to jest najlepsze na początek. Warto w to zainwestować ? dla próbki także kupiłem kreatynę 5 złotych-30 sztuk. Drugie moje pytanie jest odnośnie kreatyny, mogę przyjmować kreatynę w [...]

[...] proponować ale musiałbym wiedzieć co jeść na rzeźbe . Mam na czym rzęźbić 80kg 173cm 37 biceps np.chciałbym kratke , mam twardy brzuch ale lekka warstwa tłuszczu wszystko przysłania , chce to zmienć . Jakie suple najlepsze na rzeźbe brzucha ? Czy moge je brać razem z metą ? I najważniejsze mete mam ale jeszcze nie biore ! Najpierw zbieram info

Tłuszcze mają być w każdym posiłku prócz okołotreningowych, więc tą łyżkę śmietany też powinieneś sobie darować. Ten twaróg na śniadanie to nie najlepszy pomysł, najlepsze na śniadanie są jajka. Twaróg to praktycznie kazeina, wolno się wchłania i ma gorszą przyswajalność. Reszta może być.

chciałbym rocznik 98. Bruce Lee, koreańskie teeakwendoo z zabójczymi chwytami i ciosami. Już z bajek wyrosłem. Ale dobrze, to jest najlepsze na ulicę, nie jest sportowe, jest zabójcze.

najlepsze na szpagat sa dwa drzewa bambusowe napisany i puszczamy chyba w jednym z filmó pokazywał to vandame

Podobno najlepsze na odchudzanie są preparaty olimpu.Dla ciebie najlepszy moim zdaniem będzie OLIMP FAT BURNER PLUS,jeśli chodzi o dawkowanie to możesz go brać w taki sposób:1 kaps. 4 razy dziennie,1/2 godz. przed posiłkiem.Najlepiej wejdż na oficjalną stronę olimpu:WWW.SPORTATUT.COM.PL i tam poszukaj odchudzaczy,a jest w czym wybierać zarówno [...]

[...] tak duzego frontloada, gigantem nie jestes prop 100 ed jak chcesz szybkiego kicka meta na koncu mi sie nie widzi, dla mnie to srodek zbyt ulotny zeby nim konczyc, wino jest najlepsze na koniec mete daj na poczatek 1-6 meta 20/30/30/30/20/10 1-10 enan 250 e3d /jak biles duzo towaru to e2d 1-10 deka 200 e2/3d zeby bylo przynajmniej 400 tyg 11-15 [...]

[...] obecny trening to HST oparty na 5 cwiczeniach. 1. MC/Przysiady. 2. Pompki na poreczach. 3. Podciaganie na drazku. 4. Przenoszenie. Wogole nie robie wyciskania na lawce bo na mnie nie dziala. Dipsy sa najlepsze na klatke dla mnie. Przenoszenie super wykancza trening i rozciaga miesnie. Pozdrawiam Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-10-04 21:13:54

Na noc kakao,cukier,chyba was w krzyzu łamie. Przed snem posiłek składający sie z solidnej porcji białka,ew.minimum tłuszczy,węgli nie powinno być wcale,a juz tym bardziej ww proste.Produkty najlepsze na noc:twaróg,puszka tuny,2 jajka góra,najlepiej night protein <- Rewelacyjne przed snem<-polecam

Mam do was pytanie co według was będzie najlepsze na wybielanie ? http://allegro.pl/beyond-staywhite-domowy-zestaw-wybielajacy-wroclaw-i1486052145.html http://allegro.pl/yotuel-stick-sztyft-do-wybielania-zebow-promocja-i1486051284.html http://allegro.pl/white-kiss-pen-pedzelek-do-wybielania-zebow-wroc-i1486051290.html

Tylko właśnie tutaj kwestia- wiadomo, że przyrosty są najlepsze na początku, ale czy dla początkującego będzie taka progresja przynosiła lepsze rezultaty niż stałe obciążenie i progresja cotygodniowa np 5 kg, czy na początku jest to raczej obojętne i progresje lepiej wprowadzić przy np 2 FBW po tych 2-3 miesiącach?

To wszystko stałymi ciężarami bez progresji ? A czego nie? Noi chyba klatki mi nie kopnie jak będę wyciskał tylko na skośnej :/ A myslisz, ze jakie cw jest najlepsze na mase klatki? Wlasnie wyciskanie na skosie... Plaska w porownaniu ze skosem gorzej rozwija mase klatki. A noi wiosłowania nie ma a mówiłem że chce zbudować plecy :) szczególnie [...]

[...] jesli chodzi o twoja kondycje to 10 minut biegania na rozgrzewke to za mało na treningu biegamy około 20 minut przy czym cała rozgrzewka trwa około 45 minut, uważam że najlepsze na poprawienie kondcji: bieganie , skakanka, i trening wytrzymałościowy, można tez i to chyba jedno z najlepszych ćwiczeń walczyc z partnerem w ten sposób że ty go [...]

[...] 23 wiec moim zdaniem to juz jest zdecydowanie za puzno na ww.co o tym sadzicie?? 1. ponieważ twarog to typ białka wolno-wchłaniającego sie(wchlania sie do 8godzin co jest najlepsze na noc gdy spimy)lepeij w ciagu dnia białko wchłaniające sie szybciej mięso/ryba/jajka 2.(myslłem ze chodzi o posilek potreningowy po siłowni). zjedz na 1,5godz [...]